Zo Detox Je Zonder Voeding

Wanneer je lichaam op verschillende manieren vocht afdrijft uit het lichaam (via urine, ontlasting, zweten en ademhaling), dan is dit telkens een gelegenheid voor jouw lichaam om gifstoffen af te scheiden. Via deze systemen weet jouw lichaam op een efficiënte manier gifstoffen naar “buiten te werken”.

Uiteraard speelt voeding hierbij ook een belangrijke rol. Gezonde voeding kan je lichaam voorzien van de juiste nutriënten die helpen om te ontgiften. Daar tegenover staat dat tal van voedingsmiddelen juist een averechts effect hebben, en jouw lichaam juist toxisch kunnen belasten.

Bekende voorbeelden zijn bijvoorbeeld groenten en fruitsoorten die hevig worden bespoten met pesticiden.

Maar, naast voedingsmiddelen zijn er ook andere omgevingsfactoren die jouw lichaam toxisch kunnen belasten. Denk aan..

– giftige verzorgproducten

– giftige schoonmaakmiddelen

– giftige make-up

– giftige geurkaarsen of geurstoffen

– giftige verf

– uitlaatgassen

– straling (wifi etc.)

Het moment dat je al deze dingen onder de loep gaat nemen kan je heel makkelijk ervoor zorgen dat je al veel minder schadelijke stoffen binnenkrijgt of opneemt. Je ontziet hiermee dus je lichaam en verminder de toxische belasting. Zo kan jouw lichaam zijn volledige detoxcapaciteit benutten om andere opgebouwde gifstoffen uit het lichaam verwijderen.

Best vaak hoor ik van mensen die langere tijd met vervelende klachten lopen dat het als een straf voelt dat ze niet mee kunnen komen met de maatschappij. Dat ze te weinig energie hebben of dat ze rekening moeten houden met bepaalde dingen waar andere mensen helemaal geen last van hebben. Als ze dan ook nog bepaald eten moeten vermijden voelt het als een straf.

Maar door op een goede manier je lichaam te ontlasten van gifstoffen zul je zien dat je je steeds beter zult voelen.

We mogen en kunnen al zo weinig…

Maar toch, het vermijden van bepaalde toxische voedingsmiddelen voelt als een straf.

Deze slachtoffermentaliteit zorgt ervoor dat je veel langer nodig zult hebben om te helen. Het is een feit dat een lange termijn doel blijkt voor veel mensen heel lastig te zijn om om in het achterhoofd te houden. Terwijl, als je uiteindelijk als jij gezond bent kan je net als andere mensen ook gewoon die dingen doen die zij doen. Zonder klachten.

En ik snap dat als geen ander. Een aantal jaren geleden dacht ik net zo. Ik heb heel veel moeite gehad met het feit dat ik altijd op mijn eten moest letten. Dat ik veel geld kwijt was aan gifvrije spullen of dat ik altijd rekening moest houden als ik naar een feestje ging.

Het is een super eenzaam bestaan als je langere tijd met chronische klachten of een auto-immuunziekte loopt. Er zijn weinig mensen die echt snappen wat er met je aan de hand is. Aan het begin zijn mensen nog wel geduldig met je. Maar als het langer duurt en vooral als jij er aan de buitenkant ‘normaal’ uitziet dan gaan ze uiteindelijk toch zeggen, joh het valt toch wel mee. Misschien is het gewoon iets in je hoofd. Je hoeft toch niet zo bezig te zijn met voeding etc.

Het is heel lastig voor iemand die niet door dit proces is gegaan om te begrijpen hoe het is. Als je een gebroken been hebt en je loopt in het gips dan weten mensen vanzelf dat je rustig aan moet doen. Maar als er niks zichtbaars is aan de buitenkant hoe kan je je aan de binnenkant dan zo gebroken voelen?

Alleen dit stukje zorgt voor een afsluiting van de maatschappij waardoor jij nog sneller in een slachtofferspatroon kan vallen omdat er altijd wel wat met jou aan de hand is. Of dat je niet mee kan komen en eigenlijk liever niet tot last wilt zijn bij andere. Je wilt gewoon dat het klaar is.

Daarom is het altijd goed om langsgaan aan dingen te veranderen en vooral te vervangen zodat je langzaam kan wennen aan je nieuwe levensstijl. Hoe rustiger jij dingen opbouwt hoe meer kans van slagen er is.

Er zijn maar weinig mensen die direct in 1x alles kunnen omgooien en dit volhouden. Vaak heb je dan echt een externe factor nodig die dit aanzet. Bijv. als je te horen krijgt dat je kanker hebt of een andere hele ernstige ziekte. Dit zijn vaak de momenten dat je wel in 1x radicaal alles kan omgooien. Als jij niet zo’n persoon bent, kan je de beter rustig stap voor stap implementeren in je leven zodat je het volhoudt 😉

Ik zal hieronder een aantal tips geven hoe je dat kan implementeren in je leven.

Zo kan je heel makkelijk starten met bijv. het checken van je verzorgingsproducten en ze vervangen met natuurlijke schone producten die het lichaam niet vergiftigen. Zo voelt het niet alsof je iets moet inleveren en je lichaam zal zich er uiteindelijk een stuk beter bij voelen 😃

Check de volgende producten op gifstoffen

Shampoo & conditioner

- Gebruik zonder parabenen, sulfaten, SLS en andere chemische stoffen
- Een goede shampoo is bijv. die van Innersense, Calia of Living Libations

Gezicht crème en verzorging

- - Gebruik zonder aluminium, SLS en andere chemische stoffen
  - Er bestaan super veel gifvrije producten ondertussen die je kan gebruiken voor je (gezichts)verzorging gelukkig. Mijn favoriet zijn de producten van Kora (Douglas) alle producten van haar zijn gifvrij. Daarnaast maak ik gebruik van het merk Loveli voor mijn Deo en gifvrije zonnebrandcrème. Ook Living Libations heeft hele pure producten voor de gezichtslijn, Lois Lee en Hauschka (deze kan je vinden bij de oa. de Eko plaza)

Douche en Badproducten

- In veel douchegels en badschuim zitten giftige stoffen verwerkt. Als jouw huid warm wordt, gaan je porien open staan waardoor deze stoffen nog sneller worden opgenomen. Daarom is het superbelangrijk dat juist deze dingen gifvrij worden
- Vooral stofjes met coco beatine of sulfaten en SLS geven vervelende klachten. Ze kunnen zelfs door de hersenbarrière dringen en zo schade aanbrengen bij de hersenen. De stoffen die erin zitten zorgen ervoor dat je steeds sneller gaat stinken en dat je huid steeds sneller uitdroogt waardoor je verslaafd wordt aan de producten.
- Kora heeft hele mooie producten, maar ook werf zeep

Make up

- Vaak zitten er veel zware metalen verwerkt in make up zoals chroom. Ook zitten er veel schadelijke stoffen in. Het is niet voor niks dat er voor make up nog steeds diertesten worden gedaan om te kijken of er geen ernstige reactie komt. Ze stoppen net niet genoeg gifstoffen erin dat je ogen irriteren. Als je op een gifvrij merk stapt steun je niet alleen de proefdieren die vreselijke levens leiden, maar ook jezelf en het milieu.
- Goede merken van gifvrije make up zijn Dr Hauschka, en minerale make up bijv. van Creative Cosmetics

Schoonmaakproducten in huis

Er bestaan zulke heftige chemische en bijtende stoffen om het huis mee schoon te maken. Toch niet zo fijn idee als je daarmee in aanraking komt. Alleen door de geur die je inademt kan je al een terugval in gezondheid krijgen. Beter kan je hier ver weg van blijven
Er zijn genoeg producten die niet duur zijn en toch gifvrij. Denk aan schoonmaakazijn wat super helpt als antikalk en andere schoonmaaktaken in het huis. Helemaal natuurlijk en niet schadelijk als je het inademt. Daarnaast heb je nog veel andere mogelijkheden. Maak je eigen reinigingsmiddel met bakingsoda of als je liever iets kant en klaar koopt dan is dan zijn de schoonmaakproducten van Young Living een aanrader! Ze werken veel met etherische olien en hebben een goede lijn die ook nog eens lekker ruikt

Wasmiddel en wasverzachter

Veel producten die gebruikt worden voor de was hebben giftige en schadelijke stoffen in zich. Vaak als volwassenen ruiken we deze heftige geuren niet meer omdat we zo afgemat zijn door alle gifstoffen. Maar kinderen en dieren zijn een goede indicator om te zien dat het eigenlijk niet zo fijn is. Was maar eens een favoriet knuffeltje van een jong kind. Die wil hem niet meer nadat het gewassen is. Dit heeft vaak te maken dat de wasmiddel hun neus en ogen prikkelen. Kleine lichaampjes zijn nog een stuk gevoeliger ervoor
Een heel fijn wasmiddel vind ik die van Seepje te vinden bij de grotere supermarkten. Ga je echt voor puur natuur dan zou ik voor de variant gaan van de superschillen. Hierin zitten totaal geen gifstoffen. Het werkt heel makkelijk en is geurloos. Je kan zelf dan eventueel natuurlijke oliën toevoegen voor een lekker geurtje. Denk aan citroen, mandarijn of lavendel. Je kan met diezelfde schillen ook een schoonmaak middel maken en je hebt geen wasconditioner nodig. Er zijn ook andere kant en klaar producten van Seepje, zoals handzeep en wasmiddel. Deze bevatten nog wel een aantal stoffen die ik liever vermijd, maar het is al een stuk beter dan de meeste producten die je vindt. Ik zou zeggen probeer het eens uit met een knuffel van een kleintje om te zien of ze het daarna wel nog aannemen 😉

Geurkaarsen, geurstokjes, parfum en elektrische luchtverfrissers

Mijn grootste terugvallen kwamen altijd na aanwezig te zijn geweest in een ruimte waar geurkaarsen waren of nog erger, elektrische luchtverfrissers. Maar ook mensen met parfum zijn voor mij vreselijk. Het bevat zoveel chemische stoffen dat het direct via de geur opgenomen wordt door je systeem waardoor je lichaam direct in een ontstekingsmodus komt te staan. Het is echt super belangrijk om deze dingen uit je leven te bannen zover dat het kan!Het is zwaar kankerverwekkend en ik weet dat het gezellig is om een geurkaars aan te zetten of een lekker parfumetje op te doen, maar alsjeblieft doe het niet. Je lichaam kan niet detoxen als je continu jezelf vergiftigd met zware chemische stoffen waar je de hele dag in hangt.

Je hebt gelukkig ook gifvrije manieren om je huis een lekker luchtje te geven. Bijv, met een diffuser en etherische olie. Vaak kunnen we deze ook nog inzetten voor heling en onze gemoedstoestand. Het is wel belangrijk om een diffuser aan te schaffen die niet van plastic zijn aan de binnenkant. Hierdoor kunnen ook chemische stoffen ontstaan door het branden van etherische oliën omdat ze het plastic aantasten en dit door de lucht gaat vliegen. Daarnaast is het ook belangrijk om met pure oliën te werken omdat veel oliën alsnog chemische stoffen bevatten. Dit zijn vaak de wat goedkopere varianten die je kan vinden. Wil je zeker zijn dat je goede producten hebt dan raad ik Young Living aan. Ook vind ik Doterra een goed merk.

Het plan:

Nu je weet welke dingen je kan vervangen wil ik je als advies meegeven om wat doelen uit te schrijven. Je kan natuurlijk alles in 1x vervangen (als je de postcode loterij hebt gewonnen ;p) maar het handigst is om elke keer iets nieuws te vervangen. Gaat je deo op bestel dan een gifvrije etc. Je kan ook een plan schrijven die je verspreid over het hele jaar. Dus in deze maand vervang je de wasmiddelen, in de volgende maand de verzorgingsproducten etc. Kijk wat het beste bij jou past.

Dingen die je direct kan doen is alle parfum en geurkaarsen verwijderen zodat je weer kan ademen en dit kost je niks. Je kan ook direct stoppen met douche of badgel te gebruiken en gewoon goed te wassen met water.

Detox is real!

Helaas werkt het met elke Detox zo dat je klachten eerst erger worden voordat ze weggaan. Zo ook als je gifproducten vermijdt. Je huid gaat dan in Detox en kan aan het begin extra droog worden (door de verslavende middelen die in normale producten zitten). Je haar kan vetter zijn aan het begin en je geur kan erger worden. Ga dan alsjeblieft niet over op gifproducten omdat je jezelf minder prettig vindt ruiken. Dit gaat vaak binnen max 6 weken weg. Dus handig om bijv in de winter als we meer thuis zijn en het kouder hebben te starten met je deo vervangen.

Mijn man gebruikt op dit moment niet eens meer bad of douchegel of deo omdat hij gewoon niet meer ruikt. Zweetgeur en andere vieze geurtjes zijn eigenlijk opgeslagen gifstoffen die uit je systeem worden gehaald. Het werkt dus averechts als je die gaat verbloemen met nog meer gifstoffen.

Je moet er even doorheen, maar ik kan je vertellen het resultaat zal zo fijn zijn!

Heel veel succes en ik ben benieuwd waar jij mee gaat starten 😉

Liefs Danielle