Het Paleo Event komt eraan! – 20 mei 2017

Soms zijn er van die dingen waar je gewoon ENORM naar uit kijkt. Dagen die gegarandeerd leuker zijn dan andere dagen. Waar je eigenlijk niet op kunt wachten.Ā Het Paleo Event bijvoorbeeld šŸ˜‰ Op 20 mei 2017 is het zo ver. Het Paleo Event, het eerste, leukste en grootste Paleo evenement van Nederland!Ā ALLES is op deze dag Paleo. Wat je kunt …

Paleo Meal review

Review! – Paleo Meal – kant-en-klare Paleo maaltijden voor thuis

Hoe handig zou het zijn als je altijd en overal Paleo kunt eten? Zonder er moeilijk voor te hoeven doen. Ook als je even geen tijd hebt om te koken of om Ć¼berhaupt boodschappen te doen. Als echt alleen even iets op hoeft te warmen, en voilĆ”, een gezonde maaltijd is klaar.Ā Kant-en-klaar Paleo dus.Ā Mij klinkt zoiets als muziek in de …

Mijn Favoriete (Paleo-proof) Keukengerei

Ik krijg bijna dagelijks een mailtje van iemand die wil weten welke foodprocessor/slowcooker/staafmixer/pan/enzovoorts ik gebruik. Echt waar! Dan probeer ik daar nog een beetje omheen te draaien door tips te geven voor de aanschaf. Omdat ik dan geen reclame wil maken enzo. MaarĀ met de vraag “Jamaar, Marinka, welk merk/model/type gebruik JIJ?” laat ik het ze toch wel weten. Het is …

stress verlagen

Gastblog: De invloed van stress (en hoe je het kunt verlagen)

Deze gastblog is geschreven door Susan Dullink, sinds 2011 op zoek naar haar optimale leven. Ze schrijft hierover op Mesa Verde blog. Van gezonde (paleo) recepten tot artikelen over persoonlijke groei: alles voor meer gezondheid, energie en geluk. Je eet gezond, je gaat op tijd naar bed, sport regelmatig en toch voel je je moe, verdwijnen klachten niet en val …

Stressloze Feestdagen

Dit jaar doe ik het helemaal anders – stressloze feestdagen

“Nou, plak dat stuk taart maar op mijn heupen.” Ik stond versteld. Mijn mond viel nog net niet open. Zeggen mensen zulke dingen nog? Voor mij is het altijd een reality-check wanneer ik eventjes buiten mijn ‘Paleo wereldje’ stap. Want ja, ook ik ga weleens gewoon ergens op visite en daar wordt ook weleens (niet-Paleo ;-)) taart uitgedeeld. Voor mij …

Paleo voor Vegetariƫrs

Paleo eten als vegetariĆ«r – hoe doe je dat?

Wil je Paleo eten, maar ben je vegetariĆ«r? Denk je dat Paleo vooral om het eten van veel vlees draait? Maak je geen zorgen! Ook als vegetariĆ«r kun je heel goed Paleo eten. Laat ik eerst een vooroordeel uit de wereld helpen: Paleo draait niet om het eten van zo veel mogelijk vlees of vis. Het draait juist om het …

Paleo Kokos IJstest

De Grote Paleo IJsjestest! – Zuivelvrij, Lactosevrij en Glutenvrij ijs

Wat begon als een geintje was inmiddels een vrij serieuze kwestie geworden. Ik stapte in de trein richting Haarlem. Ik kan me nog goed herinneren dat Monique (van Het Meisje met de Voedselallergie) een foto op Instagram plaatste waarop ze liet zien dat de kokosyoghurt ging testen.Ā Mijn reactie was dat het ook leuk zou zijn om Paleo-proof ijs te testen, …

Beginnen met Paleo

Beginnen met Paleo – stap voor stap

Je hebt je ingeschreven voor mijn nieuwsbrief. De Paleo basislijst heb je doorgenomen en wellicht heb je het gratis maaltijdplan ook al bekeken (nog niet gehad? Schrijf je dan alsnog in via de link onderaan deze pagina!). Paleo spreekt je best wel aan eigenlijk en je wil het graag gaan proberen. Maar waar begin je? Het zal je ongetwijfeld op …

Griep? Verkoudheid? Zo kom je er bovenop

Griep? Verkoudheid? Zo kom je er bovenop!

‘tis the season.. Sinterklaas, Kerst, en het seizoen vanĀ griep, verkoudheden en andere vervelende virusjes. Jammer, maar helaas, het hoort erbij. Dat je Paleo eet betekent namelijk niet dat je op magische wijze niet meer vatbaar zult zijn voor griep of verkoudheid. Je kunt er niet immuun voor worden. Gezonde voeding kan er echter wĆ©l aan bijdragen dat je immuunsysteem efficiĆ«nter …

Lekkerste Sinterklaas Traktaties

Paleo-proof Sinterklaas vieren – de lekkerste recepten + cadeaugids

Sinterklaas is alweer in het land en 5 december komt steeds dichterbij. Als kind keek ik altijd zo uit naar pakjesavond, dat vond ik echt geweldig. Mijn ouders verzonnen telkens wel weer een nieuwe manier om op wonderbaarlijke wijze de cadeautjes te laten verschijnen. De ene keer werd er ineens een hele hand voor strooigoed het huis in gegooid (wat …

gezonde leefstijl volhouden

Gastblog: Je gezonde leefstijl volhouden in 4 stappen

Deze gastblog is geschreven door Susan Dullink, sinds 2011 op zoek naar haar optimale leven. Ze schrijft hierover op Mesa Verde blog. Van gezonde (paleo) recepten tot artikelen over persoonlijke groei: alles voor meer gezondheid, energie en geluk. In mijn vorige gastblog schreef ik al over het verschil tussen een dieet en leefstijl en hoe je deze stap kunt zetten. …

Kokosyoghurt uit de InstantPot

Homemade Kokosyoghurt in de InstantPot

Misschien heb je het al langs zien komen, maar ik ben echt heel erg fan van de InstantPot! Mijn kookboek Paleo Slowcooker maakte ik met behulp van een ‘echte’ slowcooker Ć©n met de InstantPot (meer daarover lees je hier), en ik gebruik beide apparaten eigenlijk evenveel. Alhoewel, misschien gebruik ik de InstantPot wel het vaakst! InstantPot, wat is dat?? De …