fucosyllactose ergomax

Suikers uit borstvoeding voor je darmflora

Dat borstvoeding gezond is voor baby’s weten we allemaal. Het is de beste basis die je ze kunt geven, zoals de natuur het heeft bedoeld. Qua voedingsstoffen, immuunsysteem en darmflora. Dat specifieke suikers uit borstvoeding echter ook nu nog goed voor je darmflora kunnen zijn, als volwassene, dat wist ik niet! Ik was dan ook een beetje skeptisch toen Ergomax …

Groen in huis

De kracht van groen in huis

Je weet inmiddels wel dat het gezond is om groene groenten te eten (ja, tik nog maar een groene smoothie weg!), maar wist je ook dat het heel gezond is om groen in huis te hebben? Die mooie groene planten zijn niet alleen heel hip, maar dragen daadwerkelijk bij aan je gezondheid en welzijn. Gaaf hé? Zelf ben ik echt …

EetPaleo keukentour

De grote EetPaleo keukentour (een kijkje in mijn keuken)

Hoe leuk is het om bij iemand anders in de keukenkastjes te kijken?? Ik zou dat stiekem overal wel willen doen. Doe ik niet natuurlijk (dat zou een beetje vreemd zijn, zomaar overal de kasten opentrekken) maar de neiging heb ik soms wel. Jij ook? Dat komt goed uit, want ik heb een volledig nieuwe keukentour voor je opgenomen! We …

Eten van kop tot staart

Eten van kop tot staart – waarom het eten van organen heel logisch is

Van oudsher is het heel normaal om, wanneer er een dier was geslacht, dit volledig te gebruiken. Tegenwoordig? Nu eten we slechts de luxe delen – de biefstukjes en entrecote. Gehakt, omdat het zo makkelijk is, wanneer er hamburgers of worst van is gemaakt eten we dat nog vaker. Tel daar af en toe een stooflapje bij op, en dan …

Duurzame baby uitzet

Duurzame uitzet voor je baby

Hoera, je bent zwanger! Ja, het is zó bijzonder en mooi om een klein mensje in je buik te hebben. Maar wat als dat mini persoontje er eenmaal is? Wat heeft ‘ie allemaal nodig, waar houd je rekening mee, en zijn al die spullen eigenlijk wel zo duurzaam? Daarnaast is zwanger zijn natuurlijk ook gewoon een perfect excuus om babyspullen …

Duurzame mindset

Duurzaam denken – gebruik je mindset voor het milieu (en je portemonnee)

Duurzaam leven is belangrijk, dat weten we inmiddels wel. Maar waarom is dat soms toch zo moeilijk, waarom lijkt het zo duur te zijn om duurzaam te leven? En word je nu echt gelukkig van al die duurzame spulletjes in huis? Het is in principe heel makkelijk om je leven te verduurzamen. Alleen.. vergeet je niet ook een duurzame mindset aan …

Duurzame verzorgingsproducten

Verzorgingsproducten – duurzaam en lief voor je lijf

Is het eigenlijk niet gek dat we met zijn allen behoorlijk bewust bezig zijn met voeding, en we onszelf vervolgens vol smeren met chemicaliën vanuit verzorgingsproducten en make-up? Of dat we allerlei chemische schoonmaakmiddelen gebruiken, die niet alleen belastend zijn voor natuur en milieu, maar ook voor ons lichaam. Ik kan me daar best wel over verbazen. De huid is …

Duurzaam tv kijken Food Matters

Duurzaam tv kijken – een fijn alternatief voor Netflix

Lekker op de bank ploffen, kop thee erbij (of zelfgemaakte kombucha natuurlijk) en vervolgens genieten van een film of serie. Heerlijk ontspannen! Of je nu gewoon tv kijkt of voor Netflix gaat, echt interessant is dat meestal niet. De echt goede films en series heb je al snel gezien, en voor je het weet kijk je tv om tv te …

Chantal - The Blind Spot

Gastblog – The Blind Spot – duurzame mode

Via via kwam ik in contact met Chantal van webshop The Blind Spot. Jaren geleden had ik haar weleens gesproken, maar ik had geen flauw idee wat ze nu eigenlijk deed of dat haar interesses überhaupt bij duurzaamheid zouden liggen. Inmiddels weet ik wel beter! Chantal is eigenaresse van de prachtige webshop The Blind Spot, waar je de fijnste (en …

Wasbare luiers

Mijn ervaring met wasbare luiers

Al tijdens mijn zwangerschap riep ik fanatiek; wij gaan aan de wasbare luiers. Dat is lekker duurzaam (waarom leg ik je hieronder uit), goedkoper en ze zien er nog leuk uit ook. Totdat ik me daadwerkelijk ging verdiepen in de wereld van de wasbare luiers… Dat was een ander verhaal. Er bleken ineens allerlei verschillende systemen te zijn, waarvan ik …

is jouw voeding?

Hoe duurzaam is jouw voeding?

Avocado’s eten alsof je leven er vanaf hangt, ontbijten met biefstuk en doe dan ook nog maar een stuk mango. Gezond en lekker. Maar.. hoe duurzaam is dat eigenlijk? Laten we voorop stellen dat gezond eten niet per se duurzaam is, afhankelijk van de manier waarop je het aanpakt. In dit artikel geef ik je mijn visie hierop, en hoe …

Afval scheiden met BinBang

Afval scheiden en recyclen – de handigste systemen voor thuis

Het is een soort wekelijks ritueel: eventjes op de kalender kijken welk soort afval je aan straat kunt zetten (of kijken wat de buren buiten hebben gezet) en voor je het weet wordt dit netjes opgehaald en afgevoerd. Weg is je afval. Restafval, groenafval, oud papier, plastic, glas, noem het maar op. Handig! Voor een aantal van deze soorten heb …