Below you'll find a list of all posts that have been categorized as “Blog”
Zwanger zijn is een bijzondere tijd. Op het moment van schrijven ben ik 18 weken zwanger en deze eerste zwangerschap heeft inmiddels al heel wat zoektochten en inzichten teweeg gebracht. Allereerst welke voeding ik zou eten (iets meer daarover lees je hier), eigenlijk bleek dat niet heel anders te zijn dan mijn Paleo voedingspatroon maar er zijn toch altijd wat …
Groentesap uit de slowjuicer, je hebt er vast weleens van gehoord. Het is een makkelijke en lekkere manier om een flinke portie groenten en fruit binnen te krijgen. Maar past dit wel binnen Paleo? Zo ja, waar moet je dan op letten? Ik vertel je er alles over in dit artikel. Wat is slowjuicen? Slowjuicen is een speciale manier om …
Ein-de-lijk kan ik het delen: er komt een Paleo baby aan!! Eén van de lastigste dingen in mijn zwangerschap tot nu toe is misschien wel het geheim houden van dit super grote nieuws wat mijn hele leven en dat van mijn man op zijn kop zet. Het is zó bijzonder. Eind augustus 2018 is het zo ver. Ik ben nu …
Wanneer je Paleo gaat eten kom je natuurlijk al snel bij de bijbehorende lifestyle uit. Je gaat nadenken over BPA’s en plastic in huis (en vervangt je lunchtrommel door een exemplaar van RVS), je verdiept je in verantwoorde pannen zonder giftige anti-aanbaklaag én je vraagt je af hoe gezond de cosmetica die je gebruikt nu eigenlijk is. Als vrouw weet …
Wie zich een beetje verdiept in het Paleo voedingspatroon komt al snel orgaanvlees tegen. En dan met name lever. Ja, lever is echt ontzettend gezond. Ik ben de laatste die dat zal ontkennen. Maar ik geef daarbij ook heel eerlijk toe dat ik het lastig vind om er voldoende van binnen te krijgen vanuit mijn normale voeding. In dit artikel …
Intermittent fasting, wie zich een klein beetje heeft verdiept in Paleo, heeft hier vast weleens van gehoord. Vasten dus, maar dan net even anders. Ideaal om je spijsvertering een boost te geven, je lichaam te leren vetten te verbranden, hormonen in balans te brengen en om nog beter in contact met je lijf te komen. Klinkt goed, maar hoe werkt …
Paleo perfectionisten. We kennen ze allemaal wel, toch? Degenen die er echt een heel groot probleem van maken wanneer één ingrediënt niet helemaal Paleo is in een gerecht. En dan heb ik het niet over pasta in een salade, maar bijvoorbeeld over wat pinda’s of een paar frietjes. Ze benoemen bepaalde ingrediënten als ‘goed’ en andere als ronduit ‘slecht’. Slecht, …
Heb je weleens van emoe olie gehoord? Dit super gezonde vet heeft veel verrassend goede eigenschappen. Het leuke is dat je het zowel inwendig als uitwendig kunt gebruiken. Nu zou ik de crème van dit recept niet opeten natuurlijk, maar je kunt pure emoe olie wél als supplement gebruiken. Emoe olie bevat namelijk de vitamines A en E en is …
Vol goede voornemens voor het nieuwe jaar? Voor je het weet slaat de klok middernacht, wordt de lucht versierd met vuurwerk en vervolgens word je op 1 januari wakker. Een gloednieuw jaar waarin je je misschien voor hebt genomen om te beginnen met Paleo (of opnieuw een poging te doen). Hoe zorg je er nu voor dat je jouw voornemen …
Afvallen, het is voor veel mensen een thema wat hun leven min of meer beheerst. Elke ochtend weer voor de spiegel staan of op de weegschaal natuurlijk, die ene broek die net te strak zit. Onzekerheid wat anderen van je denken. Onzekerheid bij wat je eet – is deze maaltijd wel goed voor me, word ik hier niet dik van? …
Wat kun je het beste eten na het sporten? Op de een of andere manier is het voor veel mensen lastig om ‘de perfecte sportvoeding’ te bepalen. Want ja, je laat je lichaam ineens een stukje harder werken dus dan zul je ook anders moeten gaan eten. Toch? Niet helemaal. Je laat je lichaam weliswaar wat harder werken door te …
Kersttijd is mijn favoriete tijd van het jaar, ik ben me er al helemaal op aan het verheugen. Overal lampjes en gezelligheid, lekker koud buiten, warme en comfortabele kleding, heel lekker eten.. En de tijd van cadeautjes geven. Rond half november begint dat al bij mij, ik maak dan al een lijstje met ideeën. Met welk kerstcadeau maak ik iemand …
