Kurkuma – waarom is dat zo gezond?
Neem je een kurkuma latté, als supplement, gebruik je het in stoofschotels en andere gerechten, of zet je toch liever zo’n mooie kurkuma plant in huis? Kurkuma zie je tegenwoordig ...
Blog
De fijnste isolerende drinkflessen voor een actieve lifestyle
Genoeg drinken is belangrijk, zeker wanneer je er een actieve lifestyle op nahoudt. Tijdens het wandelen of fietsen bijvoorbeeld, op weg naar een training of yogales, of wanneer je in ...
Natuurlijke beautyproducten waar je lichaam happy van wordt
Dit artikel is geschreven door Veronika Mulder van Happy Skin Food. Ze vertelt je hieronder alles over haar reis naar gezonde voeding én hoe ze dat doortrekt in haar lifestyle ...
Wat is het verschil tussen probiotica en prebiotica?
Probiotica en prebiotica, twee woorden met slechts één letter verschil. Is dat niet gewoon hetzelfde? Nou, nee. Je hebt ze echter wel allebei nodig voor een gezonde darmflora en dus ...
Zo krijg je voldoende jodium binnen zonder brood
Tijd om een veel gestelde vraag te beantwoorden! Namelijk: “Hoe krijg ik voldoende jodium binnen wanneer ik geen brood eet?” Allereerst is het belangrijk om jezelf te beseffen dat jodium ...
Zwanger? Met deze selfcare tips maak je het nog leuker!
Zwanger zijn is een soort emotionele en fysieke roller coaster. Het is mooi, bijzonder en geweldig, maar tegelijkertijd ook weleens frustrerend en emotioneel. Het ene moment trots op je groeiende ...
Waarom is Vitamine B12 zo belangrijk?
In de wereld van de vitamines en voedingssupplementen is het makkelijk om jezelf overweldigd te voelen. Waar zijn al die vitamines eigenlijk voor, wat doen ze in je lichaam? Krijg ...
De mooiste Deepak Chopra quotes voor een gezonde levensstijl
Een gezonde levensstijl ondersteunt het zelfhelend vermogen van ons lichaam. Een simpel gegeven, maar er zijn zoveel manieren waarop je gezond kunt leven. Gezond eten is natuurlijk één ding, en ...
Waarom het begrip Guilty Pleasure onzin is
Wees niet bang, je hoeft je favoriete reep Tony’s niet voorgoed te laten staan. Er is niets mis met een zogenaamde ‘guilty pleasure’ op zijn tijd, maar eigenlijk ook wel. ...
De invloed van stress en angst op je spijsvertering
Een goede spijsvertering is essentieel, dat weten we allemaal. Zonder spijsvertering kun je tenslotte geen voedingsstoffen opnemen, en dan zouden we als mensen niet zo heel ver komen. Gelukkig hebben ...
Rustig eten – geef je spijsvertering een boost
Vaak last van een opgeblazen gevoel of je eten wat als een baksteen in je maag lijkt te liggen? Zijn je darmen misschien ook wel een beetje, ehm, winderig? Terwijl ...
De kracht van emotie eten en eetbuien
Komt dit je bekend voor? Je besluit om vandaag echt lekker gezond te gaan eten. Je geniet van je ontbijtje, je lunchsalade staat al klaar om mee te nemen en ...