Ben jij ook zo iemand die altijd op zoek is naar nieuwe kennis, nieuwe recepten en nog heel veel meer interessant en leuk leesvoer? Ja? Ik ook!
Ik heb dan ook al heel wat boeken gelezen op Paleo gebied, en op het gebied van zelfontwikkeling. Paleo houdt tenslotte niet op bij voeding, daar begint het pas! Ik kan haast niet beschrijven hoe het veranderen van mijn levensstijl en mindset (naast voeding!) bij heeft gedragen aan een fijner, gelukkiger en vooral gezonder leven. Ik kan het iedereen aanraden zich daar eens in te verdiepen.
Voor je het weet ben jij ook je mooiste dromen aan het waarmaken! Mijn favoriete boeken die me echt hebben geïnspireerd, heb ik hieronder voor je op een rijtje gezet.
Paleo boeken
I Quit Sugar – Simplicious
– Sarah Wilson
Dit boek heeft me zo enorm positief verrast! Het is een heel dikke pil met zó veel leuke tips om duurzamer te leven, plus natuurlijk heel veel lekkere recepten.
The Bulletproof Diet
– Dave Asprey
Paleo plus noem ik het, het Bulletproof dieet gaat net een stapje verder dan Paleo en neemt voeding onder een andere loep. Heel interessant!
The Better Baby Book
– Dave Asprey
In dit boek staat echt alles wat je kunt doen om jouw zwangerschap zo goed mogelijk te laten verlopen, en je kindje een optimale start in het leven te geven.
Brain Maker
– David Perlmutter
Dol op wetenschappelijke info? Dit boek laat je zien hoe je darmflora invloed heeft op de werking van je brein.
Simpel koken, weinig ingrediënten en toch verrassend veel smaak. Dit boek is een must-have, en is bovendien een genot om in te kijken.
Grain Brain
– David Perlmutter
Welke invloed heeft het eten van grote hoeveelheden tarwe, koolhydraten en suiker op je hersenen? Dit boek laat het je zien.
Nederlandse titel: Het Glutengevaar
De Jonge Foodie
– Alessandra Peters
Deze jongedame weet wat lekker én gezond eten is. Dit boek staat helemaal vol heerlijke en verrassende recepten!
Het Paleo Kookboek
– Irena Macri
Dit is echt mijn favoriete kookboek. Zo mooi gemaakt, heel verrassende gerechten, en alles is even lekker. Absolute aanrader!
Uiteraard heb ik zelf ook weleens een Whole30 gedaan, een heel nieuwe ervaring. Dit boek leidt je er doorheen en geeft je een heleboel nuttige
Hemsley & Hemsley
– Jasmine & Melissa Hemsley
Hoewel dit boek niet 100% Paleo is, vind je er wel enorm veel inspiratie in. Echt een feel-good kookboek vol lekkers!
Ben je al een beetje gewend aan Paleo en wil je wat meer experimenteren met voeding? The 4-Hour Body is een leuke uitdaging!
Sportboeken
Primal Endurance
– Mark Sisson
Ok, je kunt ‘m niet direct van Mark Sisson himself kopen zoals ik dat heb gedaan in de VS, maar toch is dit boek een absolute aanrader voor alle duursporters. Een eyeopener!
Paleo Fitness
– Darryl Edwards
Geen zin in de sportschool? Ik ook niet 😉 Dit boek laat je zien hoe je heel effectief kunt bewegen, vanuit huis of in de natuur.
Beyond Training
– Ben Greenfield
Biohacking, training, herstel, en nog heel veel meer. Dit boek leert je alles uit jezelf te halen, zonder dat het ten koste gaat van je gezondheid.
Lifestyle boeken
The 4-Hour Workweek
– Tim Ferriss
Ben je helemaal klaar met je kantoorbaan? Ga je liever gewoon echt doen wat je leuk vindt, terwijl je toch geld verdient? Dat kan. Dit boek vertelt je hoe.
Nederlandse titel: Een werkweek van 4 uur
We lijken altijd van alles te moeten. Werk, social media, nieuws, noem het maar op. Hoe zorg je er nu voor dat je kunt floreren in deze maatschappij?
Nederlandse titel: Nooit meer te druk
Mannen komen van Mars, Vrouwen komen van Venus
– John Gray
Dit boek legt je het verschil tussen mannen en vrouwen uit, en geeft je een heleboel tips en trucs voor een succesvolle relatie. Ook voor degenen die dit allemaal al denken te weten!
Think and Grow Rich
– Napoleon Hill
Dit boek gaat niet zozeer over snel rijk worden, als dat het over mindset gaat. En daarmee kun je uiteindelijk alles bereiken wat je maar wilt. Aanrader!
EetPaleo Kookboeken
Deze mogen natuurlijk ook niet ontbreken in je boekenkast 😉 Onderstaande boeken heb ik met veel liefde en passie gemaakt, vanuit mijn eigen ervaring met Paleo. Ik hoop dat ze jou ook gaan helpen om Paleo nog leuker en gemakkelijker te maken!
In dit boek leer ik je Paleo toepassen in jouw leven, op een manier die bij jou past. Het boek staat helemaal vol met tips, trucs, handige lijstjes, maaltijdplannen, boodschappenlijsten en heel veel recepten.
Ben je vooral op zoek naar lekkere recepten, nieuwe inspiratie voor in de keuken? Dan zit je met het EetPaleo Kookboek helemaal goed. Met 150 heerlijke recepten kun je alle kanten op.
Geen idee wat je überhaupt kunt ontbijten zonder brood of muesli? In Paleo Ontbijt geef ik je meer dan 70 heerlijke recepten, voor elke dag. Van supersnel ontbijt tot uitgebreide brunch.
Wist je dat je met een slowcooker écht alle kanten op kunt? Bovendien bespaart het je enorm veel tijd in de keuken. In Paleo Slowcooker vind je maar liefst 63 recepten voor elke gelegenheid.
Heb je nog steeds iedere dag trek in alles wat zoet is? Grote kans dat je nog steeds met een suikerverslaving kampt. Met EetPaleo Suikervrij kom je er in 21 dagen vanaf, inclusief maaltijdplan en boodschappenlijsten.
Disclaimer: De links naar mijn favoriete boeken zijn affiliate links. Dat betekent dat ik een klein deel van de opbrengst krijg wanneer je een boek koopt via die link. Voor jou maakt het qua prijs echter geen verschil! Deze kleine bedragen helpen me onder andere om mijn website te onderhouden en steeds nieuwe dingen te blijven plaatsen. Ik hoop op je begrip hiervoor 🙂
