Afval scheiden en recyclen – de handigste systemen voor thuis
Het is een soort wekelijks ritueel: eventjes op de kalender kijken welk soort afval je aan straat kunt zetten (of kijken wat de buren buiten hebben gezet) en voor je ...
Blog
Zo produceer je minder afval – duurzaam leven
Afval, soms heb ik het idee dat het voeding tegenwoordig meer verpakkingsmateriaal bevat dan dat ik er daadwerkelijk van kan eten. De bak met plastic afval puilt uit en ook ...
De fijnste boeken over een natuurlijke zwangerschap en geboorte
“Welke boeken kun jij aanraden rondom zwangerschap en bevallen?” – op social media deelde ik zo af en toe wat ik allemaal aan het lezen was tijdens mijn zwangerschap, maar ...
Review – De Poepdokter Junior
Het moment waarop ik besloot dat ik moeder wilde worden, wist ik één ding zeker: mijn darmflora moet goed zijn. Ja, dat is iets waar je al snel over nadenkt ...
AIP dieet – alle informatie over het Auto-Immuun Protocol
Wat is AIP? De afkorting staat voor Auto-Immuun Protocol. De naam zegt het al, AIP is een ondersteunend eetpatroon bij een auto-immuunziekte. Het is eigenlijk een gespecialiseerde versie van Paleo, ...
Paleo kooktips om tijd te besparen
Misschien herken je dit wel: Paleo geeft je veel energie, je bent af van je buikklachten, je slaapt beter en bent een paar kilo afgevallen. Het enige probleem is dat ...
Mijn ultieme Paleo ontbijt tips!
Als je begint met Paleo lukt het waarschijnlijk wel om de pasta, brood en rijst te vervangen bij de lunch en het avondeten. Die maaltijden zijn toch vaak al hartig ...
Een lekkende darm, wat is dat precies? (en wat kun je eraan doen)
De darmen zijn tegenwoordig vaak in het nieuws – ze zijn hip & happening! En niet zonder reden, want je darmen zijn ontzettend belangrijk bij het opnemen van voedingsstoffen, het ...
Eerste hulp bij buikgriep of voedselvergiftiging (wanneer je paleo eet)
Welkom in de wereld van de maag-darm ellende… Buikgriep of voedselvergiftiging hebben is géén pretje en je wilt er zo snel mogelijk weer vanaf komen. Ook ik werd laatst getroffen ...
9 Tips om extra goed voor jezelf te zorgen bij stress
Bij stress ben ik de eerste die je zult horen zeggen: “Kijk naar de oorzaak van de stress, en doe er iets aan.” We weten allemaal wel dat langdurige stress ...
Gezond eten? Dat is géén kwestie van discipline
Wanneer ik je zou vragen wat je nodig hebt om gezond te kunnen eten, dan bedenk je waarschijnlijk een aantal verschillende punten. Bijvoorbeeld: enige kennis van gezonde voeding, gezonde boodschappen ...
Een kijkje in mijn Paleo voorraadkast
Wat is er nu fijner dan een goed gevulde voorraadkast bij je Paleo keuken!? Op dit moment zou ik het eventjes niet weten. Maar ik ben dan ook 38 weken ...