Duurzaam tv kijken Food Matters

Duurzaam tv kijken – een fijn alternatief voor Netflix

Lekker op de bank ploffen, kop thee erbij (of zelfgemaakte kombucha natuurlijk) en vervolgens genieten van een film of serie. Heerlijk ontspannen! Of je nu gewoon tv kijkt of voor Netflix gaat, echt interessant is dat meestal niet. De echt goede films en series heb je al snel gezien, en voor je het weet kijk je tv om tv te …

Chantal - The Blind Spot

Gastblog – The Blind Spot – duurzame mode

Via via kwam ik in contact met Chantal van webshop The Blind Spot. Jaren geleden had ik haar weleens gesproken, maar ik had geen flauw idee wat ze nu eigenlijk deed of dat haar interesses überhaupt bij duurzaamheid zouden liggen. Inmiddels weet ik wel beter! Chantal is eigenaresse van de prachtige webshop The Blind Spot, waar je de fijnste (en …

Wasbare luiers

Mijn ervaring met wasbare luiers

Al tijdens mijn zwangerschap riep ik fanatiek; wij gaan aan de wasbare luiers. Dat is lekker duurzaam (waarom leg ik je hieronder uit), goedkoper en ze zien er nog leuk uit ook. Totdat ik me daadwerkelijk ging verdiepen in de wereld van de wasbare luiers… Dat was een ander verhaal. Er bleken ineens allerlei verschillende systemen te zijn, waarvan ik …

is jouw voeding?

Hoe duurzaam is jouw voeding?

Avocado’s eten alsof je leven er vanaf hangt, ontbijten met biefstuk en doe dan ook nog maar een stuk mango. Gezond en lekker. Maar.. hoe duurzaam is dat eigenlijk? Laten we voorop stellen dat gezond eten niet per se duurzaam is, afhankelijk van de manier waarop je het aanpakt. In dit artikel geef ik je mijn visie hierop, en hoe …

Afval scheiden met BinBang

Afval scheiden en recyclen – de handigste systemen voor thuis

Het is een soort wekelijks ritueel: eventjes op de kalender kijken welk soort afval je aan straat kunt zetten (of kijken wat de buren buiten hebben gezet) en voor je het weet wordt dit netjes opgehaald en afgevoerd. Weg is je afval. Restafval, groenafval, oud papier, plastic, glas, noem het maar op. Handig! Voor een aantal van deze soorten heb …

Afval verminderen

Zo produceer je minder afval – duurzaam leven

Afval, soms heb ik het idee dat het voeding tegenwoordig meer verpakkingsmateriaal bevat dan dat ik er daadwerkelijk van kan eten. De bak met plastic afval puilt uit en ook restafval kan soms ineens hard gaan. Nu is het natuurlijk belangrijk om afval netjes te scheiden, maar zou het niet nog beter zijn wanneer je simpelweg minder afval zou hebben? …

Boekentips bij zwangerschap en geboorte

De fijnste boeken over een natuurlijke zwangerschap en geboorte

“Welke boeken kun jij aanraden rondom zwangerschap en bevallen?” – op social media deelde ik zo af en toe wat ik allemaal aan het lezen was tijdens mijn zwangerschap, maar ik krijg regelmatig de vraag of ik ze allemaal op een rijtje wil zetten. Uiteraard doe ik dat met plezier! Het is namelijk best een uitdaging om goede boeken te …

Poepdokter junior review

Review – De Poepdokter Junior

Het moment waarop ik besloot dat ik moeder wilde worden, wist ik één ding zeker: mijn darmflora moet goed zijn. Ja, dat is iets waar je al snel over nadenkt wanneer je je hebt verdiept in de orthomoleculaire therapie. Daar zijn ze nogal van de darmflora. En terecht, want de darmflora bepaalt zó veel in je lichaam. Of je je …

Wat is AIP

AIP dieet – alle informatie over het Auto-Immuun Protocol

Wat is AIP? De afkorting staat voor Auto-Immuun Protocol. De naam zegt het al, AIP is een ondersteunend eetpatroon bij een auto-immuunziekte. Het is eigenlijk een gespecialiseerde versie van Paleo, waarbij de nadruk op het herstel van het lichaam ligt. Je vermijdt bepaalde voedingsmiddelen om je immuunsysteem zo min mogelijk te stimuleren, zodat je lichaam de benodigde rust krijgt om …

ketogeen dieet

Ketogeen dieet – uitleg, tips en past het bij Paleo?

Wat is het ketogeen dieet? De korte uitleg is dat je alle koolhydraten schrapt in je eetpatroon en je richt op eiwitten, vetten en groente. Hierdoor zal je lichaam overgaan op vetverbranding, ook wel ketose genaamd. Wat is daar het voordeel van, hoe doe je dat en past dat bij de principes van Paleo? Ik vertel je er alles over …

Paleo kooktips om tijd te besparen

Misschien herken je dit wel: Paleo geeft je veel energie, je bent af van je buikklachten, je slaapt beter en bent een paar kilo afgevallen. Het enige probleem is dat het soms lijkt alsof je alleen maar aan het koken bent! Van boodschappen doen, alles voorbereiden tot het eten bereiden: het kost veel tijd. Enerzijds is het vooral wennen. Voor …

paleo ontbijt tips

Mijn ultieme Paleo ontbijt tips!

Als je begint met Paleo lukt het waarschijnlijk wel om de pasta, brood en rijst te vervangen bij de lunch en het avondeten. Die maaltijden zijn toch vaak al hartig en een soep, salade of curry zet je prima op tafel zonder granen of zuivel. Maar hoe doe je dat met het ontbijt? Zonder yoghurt, brood, muesli of pap is …