Kom in balans met de Wheel of Life
Heb jij wel eens van de Wheel of Life gehoord ofwel het “Levenswiel”? Het is een methode die vaak wordt ingezet tijdens coaching om te kijken hoe gelukkig jij bent ...
Tips & Trucs
Zo Detox Je Zonder Voeding
Wanneer je lichaam op verschillende manieren vocht afdrijft uit het lichaam (via urine, ontlasting, zweten en ademhaling), dan is dit telkens een gelegenheid voor jouw lichaam om gifstoffen af te ...
Zwanger met HG (extreme misselijkheid)
En hoe ik er uiteindelijk vanaf kwam
De meeste mensen die mij volgen weten ondertussen dat ik zwanger ben. Wat veel mensen niet weten is dat ik HG had tijdens mijn zwangerschap. HG staat voor Hyperemesis Gravidarum ...
De Kracht van Hydratatie
Ben jij vaak moe? Ook als je 8 uur geslapen hebt of het wat rustiger aan hebt gedaan? Dan is deze blog geschreven voor jou! Dat je moe bent is ...
Alles voor een perfect Kerstdiner + 10 Kerstrecepten
De december maand is aangebroken wat betekend dat familie, vrienden, gezelligheid en lekker eten centraal staat. Dit is dan ook vaak de lastigste maand om ‘gezond’ te blijven eten. Al ...
Human Design – Jouw Blueprint
Afgelopen maand ben ik in contact gekomen met de meiden van Twin2win. Een leuke ambitieuze tweeling die je Human Design Chart lezen en daaruit adviezen kunnen geven over hoe jij ...
5 Tips Tegen Griep
Het is weer die tijd in het jaar. De dagen worden sneller donker en de wind wordt steeds guurder. Het is weer grieptijd… Elk jaar komen we in deze maanden ...
Tips & Tricks bij Sombere Gedachten
We hebben het allemaal wel eens, sombere gedachten. Het gaat even niet zoals we gepland hebben, er gebeuren vervelende dingen waar je mee moet dealen of het regent alweer en ...
Het Belang van de 80/20 Regel
Jarenlang heb ik gespendeerd aan het onderzoeken wat nou precies een gezonde levensstijl is. Zo heb ik heel veel mensen geobserveerd, heb met veel op en top gezonde, fitte mensen ...
Help! Ik heb een opgezette buik!
Niets zo vervelend als een opgezette buik. Het doet vaak pijn, is ongemakkelijk en staat ook niet echt flatteus… Ben jij iemand die vaak een opgezette buik heeft? Dan is ...
Paleo voor Sporters
Yes, de sportscholen gaan weer open! Ik kan je niet vertellen hoe gelukkig ik hiermee ben. Want ik moet eerlijk toegeven dat ook bij mij de winter kilo’s er een ...
Hoe overleef je een restaurant met een Paleo lifestyle?
Yes! Na, voor mijn gevoel, een eeuwigheid zijn eindelijk de terrassen weer open! Hoe fijn is het dat je nu weer in de stad kan lopen en even je zorgen ...