Paleo Restaurantgids

Paleo Restaurantgids

Is uit eten gaan nog wel mogelijk wanneer je Paleo eet?
Jazeker! En het kan ook heel lekker zijn. Natuurlijk hoef je niet altijd Paleo te eten: daar kies je immers zelf voor. Maar als je het liefst een Paleo maaltijd eet in een restaurant (omdat je bijvoorbeeld bepaalde intoleranties hebt, of omdat je je er simpelweg beter bij voelt), hoeft dat helemaal geen probleem te zijn.

Hoe doe je dat?

Een goede voorbereiding is het halve werk; kijk vooraf op de menukaart (op de website) van het restaurant waar je heen zou willen en kijk of er iets bij zit wat in eerste instantie als een Paleo maaltijd klinkt. Weet je het niet zeker; bel dan het restaurant op en vraag of het mogelijk is een maaltijd zonder gluten, melkproducten en soja te krijgen. In de meeste gevallen zal dat geen probleem zijn, zo is het restaurant er op voorbereid dat je komt en kunnen ze hier -mocht dat nodig zijn- alvast rekening mee houden.
Spontaan uit eten gaan is vaak het leukst en ook hier geldt: vraag gewoon naar de mogelijkheden. Zolang je maar vriendelijk blijft! Bij de meeste restaurants staan er wel een paar gerechten op de kaart met vlees of vis; noem het gerecht wat je aanspreekt en vraag duidelijk of dit misschien zonder granen, melkproducten en soja gemaakt zou kunnen worden. Wees ook vooral niet bang om wat extra groente te vragen in plaats van een ander onderdeel van het gerecht (zoals bijvoorbeeld brood of rijst), dat is meestal geen probleem.

Restaurants

Hieronder vind je een overzicht van restaurants e.d. waar je heel goed Paleo kunt eten.
Heb je zelf nog een restaurant wat aan deze lijst toe kan worden gevoegd? Laat het me vooral weten! Op de contact pagina vind je mijn gegevens, of stuur me een facebook bericht.
Paleo Uit Eten weergeven op een grotere kaart

Nederland

  • Hills & Mills (hier kun je heerlijk Paleo eten; ze hebben in ieder geval een allergenenkaart en als je aan de bediening aangeeft wat je allemaal niet mag, zorgen ze dat de chef iets voor je aanpast. Bonus: ze hebben hier ook een Paleo dessert; de raw cacao bar!)
  • Burgerz (voor allerlei soorten hamburgers; rund, kip, vis, lam, geserveerd met een salade en bijvoorbeeld zoete aardappelfrietjes uit de oven)
  • HAKA, pure salad bar
  • TOET (Het toetjesparadijs! Hier kun je ook terecht voor gluten/zuivel/suikervrije én biologische toetjes!)
  • Anat
  • Restaurant Lef (van tevoren even aangeven zodat ze er rekening mee kunnen houden)
  • Restaurant Robert (liefst vantevoren aangeven, maar ook zonder vooraankondiging passen ze een maaltijd graag voor je aan)
  • Eetwinkel NOROC (als je vraagt om een aanpassing zijn ze hier heel erg makkelijk in)
  • Zeezout (ook zonder vooraankondiging doen ze hier hun best een aangepaste maaltijd voor je te maken)
  • Hamburg (voor lekkere burgers; ook zonder brood te bestellen)
  • Firma Pickles (bestel een hamburger zonder broodje, met extra salade) – Vraag om de glutenvrije hamburger, in de gewone burgers zitten namelijk broodkruimels verwerkt.
  • SUE – Heerlijke Paleo-proof taartjes, ontbijtjes en lunches waar je de hele dag door van kunt genieten.
  • GYS
  • Sharp Sharp – Heerlijke Paleo-proof gebakjes
  • Bertmans
  • Mr Salad
  • Fjord
  • Sajoer
  • Spirit (vegetarisch, maar veel Paleo opties)
  • Eethuis Twintig
  • Le Bistro (aangeven bij het reserveren)
  • Bistro St. Sjaak (alle dieetvoorkeuren worden bij het bestellen duidelijk doorgegeven aan de kok en de bediening is goed op de hoogte wat je hier wel of niet kunt eten, in mijn geval kwam de kok zelfs even overleggen over een van zijn ingrediënten)
  • Eatonomy (lekkere gebakjes, salades, sapjes en smoothies – je vindt Eatonomy op de bovenverdieping bij woonwinkel WAAR)
  • Grieks Restaurant Irodion (kies hier bijvoorbeeld voor de gegrilde zalm, tonijn of gamba’s en neem er een salade bij, verder kun je ook een groente- of kippensoep nemen)
  • La Pamba (hier kun je de garnalenspiesjes (zonder saus) nemen, en als hoofdgerecht gegrild rundvlees met salade en gebakken champignons)
  • De Weeghbrug (vooraf contact opnemen m.b.t. dieetwensen wordt op prijs gesteld)

Duitsland

  • Mammeo (100% Paleo restaurant)

Denemarken

  • Palæo (100% Paleo restaurant)
  • Palæo (100% Paleo restaurant, op 3 locaties in de stad)