Paleo Restaurantgids
Paleo restaurantgids
Is uit eten gaan nog wel mogelijk wanneer je Paleo eet?
Jazeker! En het kan ook heel lekker zijn. Natuurlijk hoef je niet altijd Paleo te eten: daar kies je immers zelf voor. Maar als je het liefst een Paleo maaltijd eet in een restaurant (omdat je bijvoorbeeld bepaalde intoleranties hebt, of omdat je je er simpelweg beter bij voelt), hoeft dat helemaal geen probleem te zijn.
Hoe doe je dat?
Een goede voorbereiding is het halve werk; kijk vooraf op de menukaart (op de website) van het restaurant waar je heen zou willen en kijk of er iets bij zit wat in eerste instantie als een Paleo maaltijd klinkt. Weet je het niet zeker; bel dan het restaurant op en vraag of het mogelijk is een maaltijd zonder gluten, melkproducten en soja te krijgen. In de meeste gevallen zal dat geen probleem zijn, zo is het restaurant er op voorbereid dat je komt en kunnen ze hier -mocht dat nodig zijn- alvast rekening mee houden.
Spontaan uit eten gaan is vaak het leukst en ook hier geldt: vraag gewoon naar de mogelijkheden. Zolang je maar vriendelijk blijft! Bij de meeste restaurants staan er wel een paar gerechten op de kaart met vlees of vis; noem het gerecht wat je aanspreekt en vraag duidelijk of dit misschien zonder granen, melkproducten en soja gemaakt zou kunnen worden. Wees ook vooral niet bang om wat extra groente te vragen in plaats van een ander onderdeel van het gerecht (zoals bijvoorbeeld brood of rijst), dat is meestal geen probleem.
Restaurants
Hieronder vind je een overzicht van restaurants e.d. waar je heel goed Paleo kunt eten.
Heb je zelf nog een restaurant wat aan deze lijst toe kan worden gevoegd? Laat het vooral weten! Via de contact pagina kan je het laten weten of stuur ons een bericht via instagram of facebook.
MAP
Nederland
- Burgermeester (bestel een burger als salade)
- Juice&Salad
- Levant
- Rainarai (Algerijnse gerechten)
- SLA
- Venkel (saladebar)
- Boosty (saladebar)
- Omelegg (omeletten, omeletten en nog meer omeletten!)
- Foodhallen
- ROOTS
- Yoghurt Barn
Gebruik: een enigszins pittig kruidenmengsel uit het Midden-Oosten, een heerlijke smaakmaker in allerlei gerechten
Te koop bij: supermarkt (merk: Jonnie Boer) en soms bij de kruidenier
Kan vervangen worden door:
- Deze kan eigenlijk niet worden vervangen (het heeft een heel specifieke smaak), maar als je het echt niet kunt vinden zou je ook Ras el Hanout of kerrie kunnen gebruiken.
- Hills & Mills (hier kun je heerlijk Paleo eten; ze hebben in ieder geval een allergenenkaart en als je aan de bediening aangeeft wat je allemaal niet mag, zorgen ze dat de chef iets voor je aanpast. Bonus: ze hebben hier ook een Paleo dessert; de raw cacao bar!)
- Burgerz (voor allerlei soorten hamburgers; rund, kip, vis, lam, geserveerd met een salade en bijvoorbeeld zoete aardappelfrietjes uit de oven)
- Strandpaviljoen De Kwartel
- Hagedis (vegetarisch, op verzoek wordt een maaltijd aangepast)
- Burgerz (voor allerlei soorten hamburgers; rund, kip, vis, lam, geserveerd met een salade en bijvoorbeeld zoete aardappelfrietjes uit de oven)
- Boosty (stel hier zelf eenvoudig je salade samen)
- Beachclub Titus
- Yoghurt Barn
- Trattoria Mangiare
- De Burger (in plaats van een broodje kun je hier een salade bij je burger krijgen)
- The Happiness Café (aanrader!)
- Yoghurt Barn
- Specktakel
- Hofje Zonder Zorgen
- Yoghurt Barn (hier hebben ze kokosyoghurt en Paleo-proof gebakjes)
- Jetties
- Subliem
- ff Swanjéé
- Oerwoud (lekkere sapjes, smoothies, smoothie bowls en meer!)
- Yoghurt Barn
- Restaurant Robert (liefst vantevoren aangeven, maar ook zonder vooraankondiging passen ze een maaltijd graag voor je aan)
- Eetwinkel NOROC (als je vraagt om een aanpassing zijn ze hier heel erg makkelijk in)
- Yoghurt Barn
- The Broth Bar (aanrader!)
- Café de Zwaan (aangeven bij het reserveren)
- Eetcafé De Sjans (aangeven bij het reserveren)
- Burgerlijk (vraag om een hamburger zonder broodje, en bestel er een salade bij (zonder kaas))
- Bijzonder
- Crudo
- India Gate (bij bestelling aangeven, het personeel zal je een goede uitleg geven over de mogelijkheden)
- ’t Sfeerhuys
- De Nieuwe Winkel
- Yoghurt Barn
- Zeezout (ook zonder vooraankondiging doen ze hier hun best een aangepaste maaltijd voor je te maken)
- Hamburg (voor lekkere burgers; ook zonder brood te bestellen)
- Firma Pickles (bestel een hamburger zonder broodje, met extra salade) – Vraag om de glutenvrije hamburger, in de gewone burgers zitten namelijk broodkruimels verwerkt.
- SUE – Heerlijke Paleo-proof taartjes, ontbijtjes en lunches waar je de hele dag door van kunt genieten.
- Sharp Sharp – Heerlijke Paleo-proof gebakjes
- Bertmans
- Mr Salad
- Fjord
- Spirit (vegetarisch, maar veel Paleo opties)
- Yoghurt Barn
- Eethuis Twintig
- Le Bistro (aangeven bij het reserveren)
- Bistro St. Sjaak (alle dieetvoorkeuren worden bij het bestellen duidelijk doorgegeven aan de kok en de bediening is goed op de hoogte wat je hier wel of niet kunt eten, in mijn geval kwam de kok zelfs even overleggen over een van zijn ingrediënten)
- Firma Pickles (bestel bijvoorbeeld een glutenvrije hamburger zonder broodje, met extra salade)
- SLA (saladebar)
- Yoghurt Barn (kies voor de kokosyoghurt of amandelyoghurt)
- Ellis Gourmet Burger
- GYS (2 locaties)
- De Gulle Lach (aangeven bij het reserveren)
Bedankt voor deze lijst Marinka. Ik hoop dat deze lijst nog veel langer wordt.
Bij Zeezout in Rotterdam keken ze een beetje vreemd maar doen ze ook (on the fly) heel erg hun best om een paleo of aangepaste maaltijd voor je te maken. Erg smakelijk!
Bedankt Xoes! Hij staat erbij!
Laatst ging ik uit eten bij een restaurant met een vaste daghap. Ik heb van te voren gebeld en ik heb aangegeven dat ik gluten-, zuivel en suikervrij eet. Maar… wat kreeg ik te eten? Rijst! met vis en groenten erdoor heen.
Volgende keer zal ik toch melden dat ik geen koolhydraten eet!
En ik heb het toch maar opgegeten….
Lunchcafe de Tweede Kamer in Eindhoven. Ze doen absoluut niet moeilijk als je (naast natuurlijk betalende mede-gasten) je eigen eten meeneemt en ze gaan heel goed om met voedselallergieen of dieetwensen. De ober gaf aan dat ze een keer een Excel-bestand vol restricties hebben gekregen van iemand die al jaren niet meer uit eten was geweest. Deze persoon kon hier toch mee eten, omdat ze – wel na lang zoeken – een geschikt (en volgens die persoon) lekker gerecht hebben kunnen bereiden. Dus paleo moet lukken dan!
Ik ben blij met deze pagina.
Hopelijk steeds meer restaurants te vinden die Paleo kunnen koken.
Utrecht ontbreek behoorlijk ook.
Verder was ik benieuwd naar de Palo company in Amsterdam maar de link werkt niet.
Bestaan ze al niet meer? Via Google werkt hun link ook niet.
Mocht je een adres in Utrecht hebben, dan hoor ik het graag! Ik kan helaas niet het land afreizen om telkens nieuwe restaurants te testen 😉
De Paleo Company is inderdaad gestopt, goed dat je het zegt, ik heb ze weer van de lijst gehaald.