Paleo voor Sporters, hoe zit dat?

Er worden me dagelijks veel vragen gesteld, en het komt best vaak voor dat vragen vaker dan één keer worden gesteld. Bijvoorbeeld ‘Kun je als sporter Paleo eten? En waar moet je dan op letten? Welke eiwitshakes zijn het beste, of kun je op een andere manier voldoende proteïnen binnen krijgen?’ Ik beantwoord het allemaal in onderstaand filmpje.

Paleo voor sporters, hoe zit dat?

————————————————-

00.09 Kun je Paleo eten als je veel sport?

00.30 Paleo en sporten

00.48 Wat eet je na het sporten?

01.19 Koolhydraten eten na het sporten?

01.36 Proteïnen eten na het sporten?

02.36 Slapen en water drinken

03.04 Wat eet je voor het sporten?

03.29 Maaltijdplan voor sporters

————————————————-

Download hier het gratis e-book met 10 Paleo lunchrecepten.

————————————————-

KOOKBOEK EET PALEO IN 7 STAPPEN BESTELLEN
https://www.eetpaleowinkel.nl/product/eet-paleo-in-7-stappen

E-BOOK EET PALEO IN 7 STAPPEN BESTELLEN
https://www.eetpaleowinkel.nl/product/ebook-eet-paleo-7-stappen

NUCHTER BEWEGEN
https://www.eetpaleo.nl/tips-trucs/nuchter-bewegen-waarom-zou-je-dat-doen

============================

Heb je ook een vraag die je graag beantwoord zou zien? Voel je vrij om naar de contactpagina te gaan en daar je vraag in te sturen. Misschien beantwoord ik deze binnenkort ook op film!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *