Fristi, maar dan de gezonde versie!

Fristi, maar dan de gezonde versie!

Fristi, maar dan de gezonde versie!

Allemaal goed en wel, dat hele Paleo, maar soms wil je even iets anders drinken dan thee, water en af en toe een bakkie koffie. En ook de kids hebben wel eens trek in ‘wat lekkers’ te drinken. Wat dacht je dan van een gezonde fristi? Maar dan wel zuivel en suikervrij natuurlijk!

Dit is echt zo’n makkelijk recept en je kunt er eindeloos mee variëren. En geloof me, na één glas heb je echt je buik vol, want de gezonde kokosvetten zijn behoorlijk voedzaam.  Zelf gebruik ik het liefst de kokosmelk van Aroy-D. Super romig van smaak en ik vind deze gewoon het aller lekkerst!

Tip voor warme dagen: je maakt van de gezonde fristi in een handomdraai een lekker ijsje!

Fristi, maar dan de gezonde versie!
 
Voorbereiding
Kooktijd
Totale tijd
 
Auteur:
Ingrediënten
  • 500 ml kokosmelk
  • 1 doosje aardbeien
  • 2 el limoensap (kan ook citroensap gebruiken)
  • Optioneel; honing of ahornsiroop naar smaak
Bereiding
  1. Maak de aardbeienschoon en pureer deze samen met de kokosmelk en de limoensap met de staafmixer.
  2. Breng (indien nodig) op smaak met honing of ahornsiroop
  3. VOOR FRISTI IJSJES
  4. Giet het mengsel in ijsvormpjes en voeg eventueel wat stukjes aardbeien toe.
  5. Laat ze minimaal 6 uur in de vriezer staan of tot ze volledig bevroren zijn.
 

Comments 4

    1. Post
      Author
  1. Wat ik niet wist maar door een dietiste is gezegd, fruitsuikers zijn net zo slecht als gewone suikers qua dik worden en aanslag voor het gebit.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.