Below you'll find a list of all posts that have been categorized as “Recepten”
Zomer = citrus. Deze frisse energy bites zijn precies wat je nodig hebt tussen lunch en avondeten. Of stiekem na een barre-les đ Ze zijn vettenrijk, laag in suiker en zĂł verfrissend door de limoen. Makkelijk mee te nemen en kindvriendelijk (zonder geknoei!). Dit is mijn alternatief voor de âeven snel iets pakkenâ-momenten. đż Waarom dit goed voor je is: …
Een romige kokosvulling, omhuld met een laagje pure chocolade⊠maar dan zĂłnder suiker of gekke toevoegingen. Deze bounty fat bombs zijn fantastisch voor een gezonde levensstijl omdat ze direct energie geven. Heerlijk voor elke leeftijd en (iets wat ik heel belangrijk vind) is dat het zo makkelijk te maken is. Dus waar wacht je nog op?! Begin vandaag nog met …
Dit gerecht is mijn go-to als ik zin heb in comfort food dat me niet uitput. De zoete aardappel geeft grounding, de lam is verwarmend en de korianderpesto maakt het fris en licht verteerbaar. Dit is zoân gerecht dat zĂł voedt, dat je daarna geen zin hebt in iets anders (of snacks). Perfect voor een zwoele zomeravond met blote voeten …
Licht, fris, en tĂłch vol smaak â deze salade is alles wat je nodig hebt op warme dagen. Courgette is zacht voor je buik en frambozen geven net dat speelse zuurtje. De combinatie met gegrilde kip maakt het vullend genoeg voor lunch, maar ook makkelijk om mee te nemen naar buiten. Picknickproof, no waste, en klaar in 20 minuten. Wat …
Juni is de maand waarin steenfruit zân intrede doet. Abrikozen zijn zacht, zoet en perfect voor het ontbijt â zeker als je je dag rustig wilt beginnen met iets voedzaams Ă©n zomers. Deze bowl is mijn favoriet op dagen dat ik iets lichts wil, maar toch vullend. En het fijne? Het voelt als een toetje, maar voedt je lijf. Perfect …
Soms wil je gewoon iets maken dat zowel voedzaam als vullend is. Iets dat ruikt naar gezelligheid, er stevig uitziet, en toch helemaal Paleo is. En als er een moment is om daarmee uit te pakken, dan is het wel op Vaderdag. Want zeg nou zelf: wat is er leuker dan je partner of vader verrassen met een bord vol …
Ik weet nog goed wanneer ik echt kennismaakte met venkel. Het was op een dag waarop mijn buik â hoe zeg je dat netjes â compleet opstandig was. Je kent het misschien wel: zoân opgeblazen gevoel waarbij je het liefst je broek losmaakt, onder een dekentje kruipt en je afvraagt wat je nu weer verkeerd gegeten hebt. Alleen… ik had …
Courgettekoekjes â Crunchy, fris en verrassend voedzaam Er zijn van die recepten die alles in zich hebben: eenvoud, smaak, en een instant gevoel van voldoening. Deze courgettekoekjes zijn zo’n recept. Perfect voor de lunch, als bijgerecht, of om een restje groenten om te toveren tot iets bijzonders. Boordevol vezels, rijk aan eiwit (door het ei Ă©n de amandelmeel) Ă©n 100% …
Je kent het wel. Je bent net goed bezig met Paleo, je eet gezond, je voelt je goed â en dan komt dat ene moment op de dag waarop je denkt: âIk MOET nĂș iets eten.â Voor mij is dat meestal ergens tussen 15:00 en 16:00. Als ik dan niks heb voorbereid, grijp ik sneller naar iets wat niet in …
Ik weet nog goed hoe ik begon met Paleo en me afvroeg: âMaar wat eet je dan als tussendoortje?â Ontbijt? Geen probleem. Lunch? Kom maar door met die leftovers of een lekkere salade. Maar die momenten tussendoor⊠dĂĄn kwam de twijfel. En vaak ook de trek. đ Want eerlijk is eerlijk: de meeste snacks uit de supermarkt zitten bomvol geraffineerde …
Eindelijk een eiwitbron waar ik blij van word Als je net als ik graag gezond leeft, Paleo eet en ook nog wilt sporten of sneller wilt afvallen, dan kom je al snel uit bij eiwitpoeders. Alleen⊠laat dat nou net een van de lastigste dingen zijn als je Ă©cht puur en Paleo wil blijven eten. Ik heb er zĂł vaak …
Yes, het is weer lente! đż En dat betekent: langere dagen, zonnestralen op je gezicht (eindelijk!) Ă©n⊠een lichaam dat langzaam weer begint te verlangen naar meer frisse en verkoelende recepten. âïž Voor mij is dat hĂ©t moment waarop smoothies weer vaker op tafel komen. Al moet ik eerlijk zeggen⊠ik ben iemand die het echt hĂ©Ă©l snel koud heeft. …
