Groentetaart met Cranberries

Groentetaart met cranberries

Groententaart met cranberries

Hartige taarten kunnen echt heel lekker zijn; een mooie quiche bijvoorbeeld, en met de vullingen kun je eindeloos variëren. En natuurlijk kun je met een beetje creativiteit (of Google!) ook een lekkere Paleo taartbodem maken.
Op dat punt aangekomen moet ik iets bekennen: ik vind een Paleo hartige taart met bodem (van amandelmeel) eigenlijk niet zo heel lekker. Van een quiche met een ‘gewone’ bodem vond ik dat trouwens ook. Het is leuk dat er een bodem onder zit en een mooie korst langs de randjes, maar ik vind de vulling altijd veel lekkerder. Dan hoeft die korst niet zo nodig voor mij.

Daarom besloot ik gewoon een lekkere groentetaart te maken zónder korst. En ja deze ziet er ook best mooi uit, vind ik zelf. Bij het bedenken van de vulling heb ik me laten leiden door de restjes in de koelkast (dat krijg je wanneer je teveel boodschappen voor Kerst in huis haalt) maar de combinatie is echt lekker. Op de bodem begin je met plakjes peterseliewortel (in waaiervorm) maar als je dat niet kunt vinden/niet lekker vindt dan kun je ook gewoon pastinaak gebruiken. Dat is net zo smakelijk 😀

Daarna is het een kwestie van asperges en cranberries erop leggen, vervolgens klop je eieren met kokosmelk en wat kruiden en voor je het weet kan je hartige taart in de oven. Het feit dat je er geen bodem bij maakt scheelt je niet alleen een hoop ingrediënten, maar ook behoorlijk wat tijd.

Groentetaart met cranberries
 
Voorbereiding
Kooktijd
Totale tijd
 
Dit recept bevat eieren.
Auteur:
Personen: 2-4
Ingrediënten
  • 350g peterseliewortel, in dunne plakjes
  • 100g groene aspergetips
  • 100g cranberries
  • 6 eieren
  • 150 ml kokosmelk
  • 1 tl gedroogde rozemarijn
  • peper en zout
Bereiding
  1. Verwarm de oven voor tot 190 graden Celsius.
  2. Vet een taartvorm in met wat kokosolie.
  3. Verdeel de peterseliewortel over de bodem van de vorm in een waaiervorm: begin aan de buitenkant en werk zo naar binnen.
  4. Verdeel de asperges en cranberries over de bodem.
  5. Klop de eieren los met kokosmelk, rozemarijn, peper en zout en schenk het mengsel over de groenten in de vorm.
  6. Bak de hartige taart in 40 minuten gaar.
Groententaart met cranberries-2

Comments 18

  1. Hey Marinka, wat een ontzettend leuke en veelzijdige, maar vooral eenvoudig te bereiden recepten! Ik heb nog maar sinds een week of twee de paleo lifestyle ontdekt en ik voel me al veel beter! Voor kookinspiratie zal ik jouw recepten regelmatig raadplegen, want ik vind ze geweldig. Bedankt dat je dit wilt delen!

  2. Als je geen bodem maakt bij een hartige taart, is het dan niet lastig om de taart eruit te krijgen na het bakken vroeg ik me af, of is dat bij zoveel eieren geen probleem?

    1. Post
      Author
  3. Hoi, als je als ingrediënt schrijft “kokosmelk”, bedoel je dan die uit blik of dezelfde als amandelmelk, maar dan van kokos. Ik vind dit erg verwarrend..

    1. Post
      Author

      Hoi Wendy, kokosmelk is kokosmelk dus dat maakt in principe niet uit 🙂 Kies voor de variant met de minste toevoegingen, de ingrediënten zullen dan zijn kokosextract en water.

  4. Omstreeks deze tijd zijn er weer verse cranberries te koop. Maar ik neem aan dat jij d gedroogde ongezoete cranberries bedoelt?

    met vriendelijke groet,
    Marianne

    1. Post
      Author
  5. Hoi, ik heb een vraagje, hoort andijvie niet bij de paleo ingrediënten?
    Ontzettend leuke cursus trouwens, ik heb een hoopbij geleerd.
    Groet Wilma

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author
  6. Oh wauw, dat klinkt heel lekker allemaal! Van het weekend meteen maken! Kan je deze ook goed invriezen?

    1. Post
      Author
  7. Ik zou deze graag willen maken, maar heb je misschien een alternatief voor de pastinaak of peterseliewortel?

    1. Post
      Author
  8. Beste

    ik mag geen eieren eten en in sommige recepten zoals bv wafels,pannekoeken en hierboven zitten er eieren is . het is moeilijk maar kan dit vervangen worden ?

    1. Post
      Author

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.