Paleo? Zo doe ik dat!
Deel 1 eindigde bij een aantal geweldige hikes in Zion National Park. Uiteraard was dat nog lang niet het einde van onze reis! Voor de volgende stop reden we zuidelijk, naar Arizona, om de Grand Canyon te bezoeken. Inmiddels waren we zo’n 2 weken onderweg en waren onze benen al gewend aan de vele lange hikes die we wilden maakten. …
Op 11 juni dit jaar was het zo ver – mijn man en ik vertrokken op onze huwelijksreis naar de VS. Een roadtrip van maar liefst 7 weken! Waarom naar de VS? Ten eerste omdat wij echt dol zijn op hiken in de natuur, en omdat we heel veel verschillende soorten natuur wilden zien. De Nationale Parken van de VS …
Stel dat je wordt gevraagd of je eens 3 minuten lang in je bikini (!) in een vriescel wil komen staan. Een vriescel waarin het 110 graden onder nul is. En dat zou dan ook nog goed voor je moeten zijn… De eerste gedachte die in me op kwam was: ‘ja maar dat is echt heel koud’! Samen met vriendin en …
Nee, ik heb het nu niet over iemand die op een valse manier positief is over Paleo. Gelukkig niet! Ik kan me voorstellen dat zo iemand heel irritant zou zijn. Wat een vals-positieve Paleo-er dan wel is? Dat leg ik je hieronder uit. Misschien ben jij er wel een van? De definitie van een vals-positieve Paleo-er Een vals-positieve Paleo-er is …
Hoewel ik er absoluut voorstander van ben om jezelf op vakantie een niet-zo-streng eetregime te geven, een beetje los te laten en ontspannen te genieten van voeding waar je oprecht zin in hebt. Aan de andere kant weet ik ook hoe makkelijk het voor veel mensen is om vervolgens helemaal niet meer gezond te eten op vakantie. Dat laatste is zonde, …
Afgelopen zaterdag, 20 mei, was het zo ver. Het allereerste Paleo Event van Nederland. Je kunt het misschien niet geloven, maar ik heb samen met mijn team (Susan, Anne en ik) al 9 maanden naar deze dag toegewerkt en -geleefd. Wat was het veel werk om dat allemaal voor te bereiden, en dan in één dag is het voorbij. Ik …
Disclaimer: mijn personal trainer heeft geen flauw idee dat hij me deze lessen heeft geleerd. Sporten is voor mij nogal een dingetje namelijk. Tot mijn 16e trainde ik 6 dagen per week en meestal 2 keer per dag. Ik wilde per se de beste zijn en had daar echt alles voor over. Ik ging niet stappen, dronk geen alcohol (wat ik …
Wauw, het lijkt alweer super lang geleden dat Thijs en ik zijn getrouwd. Wat heb ik daarop ontzettend veel leuke en lieve reacties van mijn lezers ontvangen (nogmaals heel erg bedankt daarvoor!) en ik weet dat er ook een heleboel verzoekjes zijn geweest voor de foto’s. Dus bij deze! Een super lange blog vol met foto’s van mijn bruiloft. Het …
Er wordt me regelmatig gevraagd hoe mijn Paleo dag er precies uit ziet. Nu deel ik op Instagram echt heel vaak mijn maaltijden waardoor je een behoorlijk goed beeld krijg van wat ik eet en hoe ik leef. Maar ik weet ook welke valkuil daarin ligt. Op social media lijkt echt alles mooier dan het in werkelijkheid is (ook bij mij!) …
Leuk hè, al die barefoot schoenen die ik telkens laat zien via social media (ik heb inmiddels een flinke collectie)? Maar waar koop je zoiets? De meeste barefoot schoenen lijken tenslotte vooral online te bestellen te zijn, maar vooral wanneer het schoenen betreft is het zó fijn om ze eerst eventjes te passen. Vind jij dat ook? Dan ben je …
Collageenpoeder – ik gebruik het bijna elke dag! Toch zijn er best veel mensen die dit nog helemaal niet kennen. Elke keer dat ik collageen noem op social media of in een recept is er minstens een persoon die geen flauw idee heeft wat dat nu eigenlijk is. Tijd om daar verandering in aan te brengen, want ik ben er echt …
Deze gastblog is geschreven door Susan Dullink, sinds 2011 op zoek naar haar optimale leven. Ze schrijft hierover op Mesa Verde blog. Van gezonde (paleo) recepten tot artikelen over persoonlijke groei: alles voor een leuker, simpeler en bewuster leven. Wist je dat we ongeveer 40.000 tot 60.000 gedachten per dag hebben? Het schijnt dat zo’n 70% van die gedachten negatief …
