Zomers Water

Zomers Water

Zomers Water

Geniet jij ook zo van deze warme dagen? Of zou je het liever iets koeler zien?

Hoe dan ook, het is belangrijk om voldoende vocht binnen te krijgen. Waarschijnlijk heb je ook al ervaren dat je tijdens een warme dag echt meer dorst hebt dan normaal. Veel mensen vinden gewoon water drinken maar saai (en ik kan me daar ook wel in vinden) dus dan zit er niets anders op dan daar een gezond alternatief voor te zoeken.

Hoewel, alternatief.. Met de tips in onderstaand filmpje laat ik je zien hoe je gewoon water ineens een stuk lekkerder kunt maken!

Haal dus wat lekkere verse ingrediënten in huis (voor een grote karaf water heb je echt niet veel nodig) en leef je uit! Onderstaande ingrediënten zijn perfect om jouw eigen zomerse water mee te maken:

  • Aardbeien
  • Blauwe bessen
  • Bramen
  • Frambozen
  • Komkommer
  • Citroen
  • Citroengras
  • Limoen
  • Basilicum
  • Koriander
  • Gember
  • Munt
  • Druiven
  • Meloen
  • Kiwi
  • enzovoorts!

Natuurlijk kun je ook een flinke pot met (groene) thee zetten en deze volledig af laten koelen. Met wat ijsblokjes erin en misschien wat munt en citroen maak je zo een heerlijk verfrissend drankje.

Tips voor kinderen

Wil je voor je kind een soort frisdrank maken? Wat fruitwater is een nog groter succes wanneer je dit met spa rood maakt: zo drinken ze toch ‘prik’ met een smaakje, maar zonder de suiker. Het leukste is natuurlijk om de vruchtjes onderuit het glas te vissen wanneer het drankje op is 😉 (ik ben dan wel geen kind, maar zelfs ik vind dat enorm leuk!)

Ook kokoswater is voor veel kinderen een ontzettend lekkere dorstlesser, zeker wanneer je er wat aardbeien of stukjes kiwi in doet.

Onderweg

Natuurlijk is zo’n lekker drankje niet alleen voor thuis. Het enige wat je nodig hebt is een RVS drinkfles naar keuze, met een lekdichte dop. RVS houdt geen geurtjes vast en is daarom heel geschikt om water met smaakjes (of zelfs verse sappen en smoothies) in te doen. Voor glas geldt hetzelfde, maar dat is nu net niet zo makkelijk mee te nemen. Gezeul met zware glazen flessen kan ik je namelijk niet aanraden! (je zweet tenslotte al genoeg op zo’n warme dag)

 

Comments 2

  1. Wat is deze dagen zelf heel veel gedronken heb, zijn waterflessen gevuld met: citroen-komkommer-gemberstukjes en stengels peterselie en bleekselderij. Ik goot hier dan kokend water op (zodat het onder stond) en wanneer het een tijdje getrokken had, vulde ik het aan met koud water. Een tijd in de koelkast en vervolgens een heerlijk smaakvol watertje!

  2. Pingback: Raak siroop is geen gezond alternatief! | Paleo Familie

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.