Kurkuma – waarom is dat zo gezond?
Neem je een kurkuma latté, als supplement, gebruik je het in stoofschotels en andere gerechten, of zet je toch liever zo’n mooie kurkuma plant in huis? Kurkuma zie je tegenwoordig ...
Tips & Trucs
De fijnste isolerende drinkflessen voor een actieve lifestyle
Genoeg drinken is belangrijk, zeker wanneer je er een actieve lifestyle op nahoudt. Tijdens het wandelen of fietsen bijvoorbeeld, op weg naar een training of yogales, of wanneer je in ...
Natuurlijke beautyproducten waar je lichaam happy van wordt
Dit artikel is geschreven door Veronika Mulder van Happy Skin Food. Ze vertelt je hieronder alles over haar reis naar gezonde voeding én hoe ze dat doortrekt in haar lifestyle ...
Wat is het verschil tussen probiotica en prebiotica?
Probiotica en prebiotica, twee woorden met slechts één letter verschil. Is dat niet gewoon hetzelfde? Nou, nee. Je hebt ze echter wel allebei nodig voor een gezonde darmflora en dus ...
Zo krijg je voldoende jodium binnen zonder brood
Tijd om een veel gestelde vraag te beantwoorden! Namelijk: “Hoe krijg ik voldoende jodium binnen wanneer ik geen brood eet?” Allereerst is het belangrijk om jezelf te beseffen dat jodium ...
Waarom is Vitamine B12 zo belangrijk?
In de wereld van de vitamines en voedingssupplementen is het makkelijk om jezelf overweldigd te voelen. Waar zijn al die vitamines eigenlijk voor, wat doen ze in je lichaam? Krijg ...
De mooiste Deepak Chopra quotes voor een gezonde levensstijl
Een gezonde levensstijl ondersteunt het zelfhelend vermogen van ons lichaam. Een simpel gegeven, maar er zijn zoveel manieren waarop je gezond kunt leven. Gezond eten is natuurlijk één ding, en ...
Suppletie tijdens de zwangerschap
Zwanger zijn is een bijzondere tijd. Op het moment van schrijven ben ik 18 weken zwanger en deze eerste zwangerschap heeft inmiddels al heel wat zoektochten en inzichten teweeg gebracht. ...
Alles over slowjuice groentesap
Groentesap uit de slowjuicer, je hebt er vast weleens van gehoord. Het is een makkelijke en lekkere manier om een flinke portie groenten en fruit binnen te krijgen. Maar past ...
Er komt een Paleo Baby aan!
Ein-de-lijk kan ik het delen: er komt een Paleo baby aan!! Eén van de lastigste dingen in mijn zwangerschap tot nu toe is misschien wel het geheim houden van dit ...
Review: Morrocco Method natuurlijke shampoo en haarverzorging
Wanneer je Paleo gaat eten kom je natuurlijk al snel bij de bijbehorende lifestyle uit. Je gaat nadenken over BPA’s en plastic in huis (en vervangt je lunchtrommel door een ...
Paleo superfood: Lever – waarom is het zo gezond en zo krijg je het gemakkelijk binnen
Wie zich een beetje verdiept in het Paleo voedingspatroon komt al snel orgaanvlees tegen. En dan met name lever. Ja, lever is echt ontzettend gezond. Ik ben de laatste die ...